¿Cómo controlar el estrés mientras se conduce?

Aunque las causas del estrés varían de una persona a otra, es importante aprender algunos tips para controlar el estrés mientras se conduce, de esta forma se evita o se disminuyen las probabilidades de formar parte de las cifras de accidentes de tránsito por imprudencia. 1- Salir más temprano de casa, el mayor número de personas que se estresa al volante, lo hacen debido a que están retrasados a su trabajo o sitio de estudios, lo que los hace conducir bajo presión y esto desencadena el estrés, entonces, lo más conveniente es tomar previsiones y salir unos minutos antes de lo acostumbrado. 2- Varíe la ruta por la que se desplaza, los atascos en el tráfico es otra causa frecuente de estrés al volante, por ello si constantemente toma la misma ruta y se encuentra con el mismo tráfico interminable, la solución es simple, busque vías alternas. 3- Si el desencadenante del estrés es la inexperiencia al volante, lo más conveniente es respirar profundo y tomarse las cosas con calma, es decir, conduzca un poco más lento y trate de no tomar vías de alto tráfico. 4- Analice su entorno, puede que usted ya esté estresado al subir al coche, entonces tómese un tiempo para autoevaluarse y determina qué pasa en su vida, qué le está estresando, en caso de ser necesario, puede acudir a un especialista.